【家にずっといて太ってきた？と感じたらやるべき簡単自宅トレーニングが話題！器具なし！反応まとめ】の続きを読む家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた？？…と感じたらやるべき簡単なコレ。
— コバヤシショウ (@sho_MangaOne) 2020年4月19日
ダンベルとか器具もいらない！
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。#ダンベル何キロ持てる pic.twitter.com/yhcxGuFhjT
【【動画】腹筋を割りたい人におすすめのトレーニングメニューが話題！反応まとめ【夏までに痩せる・シックスパック】】の続きを読む「腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー」
— けーすけ@バンコク🇹🇭 (@kei_aesthetic) 2019年4月8日
①レッグレイズ10回
②プランク30秒
③レッグツイスト 各10回
食事改善をしつつ、体脂肪を落としながらこの3つのトレーニングをやってみましょう。
今からなら十分夏までにカッコいい体を作るのに間に合いますよ！ pic.twitter.com/pFnoqZ9Ucg
【20秒の動画なんですが】
— NHK広報局 (@NHK_PR) 2018年8月25日
情報量が多くてどう対応していいのかわかりません。サックスと枝を切るはさみと六法全書が出てくる予告動画なんですって言われてもみなさん困るでしょ!? もう!! みんなで筋肉体操ですっ！
27（月）～30（木）夜11:50［総合］
※一部地域を除くhttps://t.co/4IQ4iWYOaM pic.twitter.com/wGLZYdrEgo
【NHKの『みんなで筋肉体操』が攻めすぎだと話題…反応まとめ（動画あり）】の続きを読むNHK 総合 08/27 23:50 みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」 #nhkgtv https://t.co/ydunebMt5F
— NHK総合 (@NHK_GTV) 2018年8月27日
