【イワシ缶を食べると薄毛&白髪改善！？反応まとめ【名医のTHE太鼓判】】の続きを読む今日よる7時からは『名医のTHE太鼓判!SP』。
— TBSテレビ 宣伝部 (@tbs_pr) 2018年12月3日
今回は、名医の健康法を実践したら…本当に健康になるのか!? 大検証。白髪・薄毛対策!お医者さんの風邪予防! 便秘が治る奇跡の水を検証! 肩こりや腰痛予防に名医が行っている運動とは!? https://t.co/JAJjIU41If #tbs
【口臭を改善できる？“オリーブオイルうがい”が話題！反応まとめ【名医のthe太鼓判】】の続きを読む今日よる7時からは『名医のTHE太鼓判!SP』。
— TBSテレビ 宣伝部 (@tbs_pr) 2018年12月3日
今回は、名医の健康法を実践したら…本当に健康になるのか!? 大検証。白髪・薄毛対策!お医者さんの風邪予防! 便秘が治る奇跡の水を検証! 肩こりや腰痛予防に名医が行っている運動とは!? https://t.co/JAJjIU41If #tbs
【血糖値を下げる？オクラ茶が話題！反応まとめ【こんな私は何を食べればいいですか？】】の続きを読む今日よる7時からは『こんな私は何を食べればいいですか?』。
— TBSテレビ 宣伝部 (@tbs_pr) 2018年11月26日
健康マニアの一茂さん&後藤さんMC! 高血糖の私は「オクラ」、高血圧の私は「サトイモ」、でも食べ合わせで効果激減! 志らくさんの肩こりも、かたせさんの老眼も劇的改善! 朗報! 太らないスイーツランキング https://t.co/CzToxSc9bV #tbs
【【世界一受けたい授業】無理なく痩せられる？“マインドフルダイエット”が話題！反応まとめ【久賀谷亮】】の続きを読む#世界一受けたい授業#マインドフルダイエット
— ハクライドウ＠40代・50代向け健康美容ブログ (@hakuraidou) 2018年11月10日
✅食べたい！と思った時に一拍待つ
✅ボディスキャン(5分)
左足、左脚、お腹など順番に意識を向ける
朝晩一回ずつ
仕事の合間でも効果あり
✅食前セレモニー
食べ物を観察想像
空腹を10段階評価
見る、嗅ぐ→全身の変化
なぜ食べたいかを考える
