【【動画】腰痛や膝痛の人にお尻ストレッチがおすすめだと話題！反応まとめ】の続きを読む腰痛の人も
— 柴 雅仁@関節痛のセルフケア&スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー (@PT_shiba) 2019年2月20日
膝痛の人も
お尻のストレッチはしておいた方が良い。
お尻の筋肉は腰にも膝にも繋がりがあるから、長時間座っていたり立っていてお尻の筋肉に負担をかけると、
その影響で腰や膝が固まり痛みを引き起こすことがあるから。
朝起きてからでも寝る前でも良いので、コツコツやっていきましょ pic.twitter.com/5TJ6VJU8aD
【【ダイエット】1日1回5分の筋トレが話題！反応まとめ【お腹周り・体幹トレーニング】】の続きを読む体重落としたい、お腹周りスッキリさせたいって方に全力でおすすめするのが5分筋トレ！！
— 翠 (@sui_5a) 2019年2月11日
これ本当にめちゃくちゃしんどくて未だに私も全身プルプル震えながらやってます😂
でも、1日1回5分で終わるから続けやすいしちゃんと続ければ効果も目に見えて実感出来るのでぜひ1度やってみてほしいです…！！ pic.twitter.com/32jSGcEkDq
【ハワイで100歳未満へのたばこ販売を禁止する法案が審議に入り話題！反応まとめ】の続きを読む【事実上の禁止】ハワイ州議会、たばこ購入年齢を100歳に引き上げる法案を審議https://t.co/XrJGkRLmJ1
— ライブドアニュース (@livedoornews) 2019年2月5日
来年までに30歳に引き上げると規定。その後も毎年10歳ずつ引き上げ、24年以降は100歳とする内容だ。 pic.twitter.com/06Yg5l0aJn
【お風呂で正座するとお腹がしまる！？反応まとめ】の続きを読むちょっと奥さん！浴槽の中で正座するとお腹が引き締まるっての見て、ここ1週間くらい🐤と一緒に遊んでる間正座するようにしてたんだけどね、めちゃくちゃ締まってきたよ！！遊んでる間正座してるだけよ！！食事制限しても締まらなかった下っ腹がよ！！今日からやってみそ！！奥さん！！
— おやどり。®️1y2m (@821xxxhoney) 2019年1月23日
