▼血管がボコボコしてなくても、むくみや座りっぱなしが多い人はチェック！
今回ご紹介した改善法はどれも簡単にできますので、試してみてください！

＜改善法＞
① ふくらはぎマッサージ（湯船に浸かりながらやると、より効果的♪足湯でもOK！）
② 着圧ソックス
③ 腹式スクワット
④ ワインやコーヒーなどに含まれるポリフェノール
引用：https://www.ntv.co.jp/sekaju/articles/428rqqma6yo5io59qhb.html

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【発表】深田恭子、適応障害と診断 休養へhttps://t.co/0RDzIYemjk

女優の深田恭子が、適応障害と診断され、当面の間、休養することが26日、所属事務所を通じて発表された。ドラマも降板するという。 pic.twitter.com/8uXdUIFvmj

— ライブドアニュース (@livedoornews) May 26, 2021

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今日の日本眼科医会の発表によると「ブルーライトカットに眼精疲労軽減効果は無い。むしろ悪影響」とのこと。
今までもブルーライトカットについてはグレーで、効果あるかどうか分からないけど効果ありそう、みたいな感じでしたが、悪影響との見解。販売業者は過度な広告を控えましょう。

— よしひこ@メガネ屋4代目 (@sakata_yoshi) April 14, 2021

（参考）
日本眼科医会https://t.co/JtK1ajse8Z
小児のブルーライトカット眼鏡装用に対する慎重意見https://t.co/cmY9WGNmsO

— よしひこ@メガネ屋4代目 (@sakata_yoshi) April 14, 2021

（以下抜粋
①液晶のブルーライトは、曇天や窓越しの自然光よりも少ない
②小児にとって太陽光は、心身の発育に好影響を与えるもの
③最新の試験で、ブルーライトカットには眼精疲労を軽減する効果が全くない
④就寝前ならともかく、日中にブルーライトカット眼鏡をあえて装用する有用性は根拠に欠ける

— よしひこ@メガネ屋4代目 (@sakata_yoshi) April 14, 2021

省いてしまいましたが、悪影響は小児の話です

（引用）「小児にとって太陽光は、心身の発育に好影響を与えるものです。なかでも十分な太陽光 を浴びない場合、小児の近視進行のリスクが高まります。ブルーライトカット眼鏡の装 用は、ブルーライトの曝露自体よりも有害である可能性が否定できません」 https://t.co/S2Ek99W4Yd

— よしひこ@メガネ屋4代目 (@sakata_yoshi) April 14, 2021

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