「効果の無いストレス発散方法と効果のあるストレス発散方法」 byアメリカ心理学会…反応まとめ
アメリカ心理学会(APA)が発表した「効果の無いストレス発散方法と効果のあるストレス発散方法」が話題なので反応をまとめました。
アメリカ心理学会(APA)が発表した効果の無いストレスの発散方法
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
・飲酒
・喫煙
・やけ食い
・ショッピング
・映画鑑賞
・テレビを見る
・ネットサーフィン
・ギャンブル
アメリカ心理学会(APA)が発表した科学的に効果のあるストレスの発散方法
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
・運動
・読書
・瞑想
・音楽
・散歩
・友人や家族と過ごす
・礼拝
・マッサージ
最もストレス指数を下げたのは読書
次に運動
APAhttps://t.co/TakNJmFcxe
お金がなくて本が買えない?
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
→図書館で借りろ
時間が無くて本が読めない?
→時間術の本を読め
本を読んでもすぐ忘れる?
→記憶術・読書術の本を読め
体調が悪くてそれどころではない?
→体調関係の本を読め
彼女の機嫌が悪くて本が読めない?
→男女脳の本を読め
つまり結論は
本を読め pic.twitter.com/R9mGZtPYFt
その通りです!
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月31日
タバコやアルコールでストレスを解消としようとしている人は「タバコやアルコールが足りていない」と感じてしまっているだけ。というのがありますね
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月31日
あとは、本来「回避行動としてのタバコやアルコールが身体に良くない」と自分でわかっているはずなので、かえって心的ストレスが生じているみたいです
その通りです笑
— はっしー@ナースのメモ帳 (@nurse84_memo) 2018年10月30日
ストレス発散には、泣くことが効果あります。定期的に泣ける音楽や映画を見てストレス発散しています😀
— 卸問屋1 (@1193hiroki) 2018年10月31日
ショッピング・ネットサーフィン・ギャンブルを融合!
— でがらし (@_degarashi_) 2018年10月31日
ソシャゲはダメそうですねこれ
考えられません。異議ありです。少なくとも清酒に限ってはストレス発散になると思います。そう言って下さい、お願いです。
— 松行(i_li) (@ili67910744) 2018年10月31日
喫煙は吸わないストレスはある気がする。
— assheeni de chu_chu_ (@atsu_the_scrap) 2018年11月1日
発散効果はないんだろうなぁ。
効果のある方にも無い方にも睡眠は入っていませんが、睡眠は非常に効果的だと思うんですが...。
— ケンタウロス (@ichigoyorguruto) 2018年10月31日
「飲酒が効果ない」ってのはおそらく「飲酒行為そのものには」効果なしってことでしょ。
— フレケル@アレクサの返事待ち (@FrekelMerson) 2018年11月1日
酒の場で友達と喋って大笑いするのはもちろんストレス発散になると思う。
何だかとってもアメリカらしい研究結果
— 午前12時 (@DrM66y) 2018年10月31日
読書が良くて映画鑑賞がいけない理由がわからないと、作為が少しは入ってる気がするなぁ
— ダイヤル(ダイっさん|c||^.- ^||) (@sunblack0101) 2018年11月1日
SNSはネットサーフィンじゃないし・・・
— 服部彰 (@namidasuzume) 2018年10月31日
…つまり?
— 大鳳好き提督 (@TAIHOULINEQ) 2018年10月31日
ゲームはセーフ?
読書や音楽鑑賞がストレス解消になるなら
— @マイヤ (@admiremoon2) 2018年11月1日
映画鑑賞やテレビ、ネットも見る内容によってはふつうに発散されそうですが
宗教やってない方の礼拝や読書嫌いな方に無理やり読書させたりしてもストレスは逆に溜まりそうですし
この発表微妙すぎる気がします
心理学会的にはそうでも、これを真に受けて相手の好きな事を禁止したり嫌いな事を強制したらストレス発散以前に余計にストレス溜まりそうだな 何事も塩梅かと
— 天草路地 (@amakusaroji) 2018年10月31日
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